印度母亲普丽娅·平托(Priya Pinto)写了《生活还会像以前一样吗?》这本书充满了插图和令人心碎的回忆，以帮助其他家庭了解如何应对葬礼后几天的空虚。
她的丈夫斯凯勒·平托(Schuyler Pinto)是一名化学工程师，10年前在迪拜的一个足球场因心脏病发作去世，年仅39岁。她在网上找不到什么支持来帮助家人应对即将发生的巨大变化。
“我寻找任何东西来指导我完成这个过程。平托女士在接受《国家报》采访时表示:“没有人会说:这就是我的孩子所经历的，这就是我们所学到的。”
“有些故事告诉你如何和孩子谈论失去亲人的事，但没有告诉你如何继续生活。我想，如果我能分享我们学到的重要人生经验，并对别人有所帮助——如果这本书能缩短你在黑暗隧道中的旅程——那就是一件好事。”
为什么一切都要改变?
这本长达126页的书取材自平托女士将父亲去世的消息告诉两个分别为9岁和7岁的孩子后的经历。这些章节就像一本指南，鼓励孩子们表达悲伤，应对家庭经济状况发生变化时搬到更小的房子和新学校的问题。
平托女士38岁就成了寡妇，她从写电视剧剧本转为在迪拜的一家初创公司全职工作，以确保家人继续在阿联酋生活。
她还创建了一个支持网络“寡妇勇士”(Widow Warriors)，在阿联酋和印度，失去亲人的妻子可以在求职、财务计划以及如何处理情绪崩溃方面向她寻求建议。
“这本书讲述了我们家庭经历的主要阶段，”她说。“除了应对青梅竹马的去世，一夜之间，我不得不从一个写写作的全职妈妈变成一份全职工作来抚养我的孩子。”
帮助孩子疏导他们的情绪
这本书最初的目的是帮助那些失去父母的单亲家庭。但她与教育专家分享了这本书的草稿，他们认为这是一本帮助教师处理失去亲人的孩子的手册。
学校辅导员发现了一条普遍的线索，可以将世界上任何地方处理悲伤的人联系起来。
在六个章节中，它解决了孩子们有但可能不会说出来的问题，比如:为什么一切都必须改变，什么会让痛苦消失，生日会再次变得有趣吗?
迪拜Gems Our Own印度学校的教育临床心理学家戈里·阿加瓦尔(Gowri Agarwal)说，这本书将是学校的宝贵帮助，因为它展示了从悲伤到恢复的过程。
阿加瓦尔说:“我确实想把这本书送给我所有失去亲人的父母和孩子，因为这将帮助他们引导自己的情绪，最终走出来，谈论和表达他们的感受。”“这本书很有共鸣。这几乎就像一个向导，一个朋友，就像有人在讲述我的故事或谈论我的感受。
“即使在今天，治疗在很多人的心目中也是一种禁忌。当我为不同年龄的孩子提供咨询时，我发现他们内化了很多，很难表达他们正在经历的事情。
“普丽娅的书让人觉得，‘我在你身边，我经历过你正在经历的事情’。有一种被引导的情感，表现得非常漂亮。”
她说，这将有助于孩子和父母敞开心扉，了解自己的生活。阿加瓦尔女士说:“作为一名治疗师，如果我遇到正在经历悲伤的父母，我会很乐意把这本书送给他们，因为这会让他们觉得自己并不孤单。”
“这就像一个朋友说，‘是的，发生了损失，但路的尽头有光明。有一种韧性，不仅可以为你自己，也可以为你的孩子、你的家庭、你的工作处理各种情况。还是有希望的。’”
这本书包括一些项目和活动，鼓励人们在生日和纪念日前后创造新的传统，这些传统可能会特别痛苦。
“这本书揭示了与悲伤共存的不舒服情绪，”阿联酋山迪拜国际学院(Dubai International Academy)中学包容性负责人阿莎·卡拉姆(Asha Karam)说。“它可以帮助咨询师和其他专业人士采用讲故事的方式，帮助孩子们面对个人损失。”
“随着岁月的流逝，它为悲伤的时刻提供了持续的提示，以及一个家庭如何度过难关，变得更加积极和强大。”
“厌倦了做一个死去父亲的孩子”
这本书用发自内心的例子反映了平托女士生活中的一些事件，会引起任何遭受损失的人的共鸣。
她用三个角色，一位母亲和两个孩子，讲述了她女儿害怕忘记父亲的声音。
彩色插图描绘了平托一家的快照，当时这家人决定举办一场足球比赛，以纪念他们的父亲，并用他最喜欢的音乐cd创作了一件珍贵的艺术品。
平托女士解释说，在房子里放满死者的大幅照片可能并不健康，因为孩子们“厌倦了和死去的父亲在一起”。
她说:“你可能做得很好，然后节日、生日和周年纪念日来了，你又陷入低谷。”“所以，创造新的传统，用美丽的方式更好地记住这个人。
“我们有一起装饰圣诞树的传统，我丈夫会把星星放在圣诞树的顶端。下一个圣诞节，我让儿子去接女儿把星星戴上。现在，随着孩子们长大，我们有了10年来这个新传统的美丽照片。
“有时候你会因为感到快乐而感到内疚，我们学到的最重要的一课就是允许自己继续前进。”
英航以人为本部分经验
查鲁·纳瓦兹(Charu Nawaz)自三年前丈夫去世后加入寡妇网络以来就认识了平托女士。这本书告诉她，在孩子面前哭泣和脆弱是可以的，因为这可以帮助他们释放情绪。
她的女儿认同书中的一个画面，一个孩子提到，当他们看到一个父亲在学校把他的孩子抛向空中时，她感到多么悲伤。
她说:“我过去常常在谷歌上搜索一些关于如何处理悲伤的东西，在YouTube上看一些视频，但我研究得越多，我就越担心我的孩子们在没有父亲的情况下会如何成长。”“这个故事是生存的一个活生生的例子，因为它是基于个人经历的创伤。
“任何人都可以告诉你，‘我知道那是什么感觉。“他们是出于好意，给你建议，但他们永远不可能知道我的真实感受。这本书回答了许多“如何”、“为什么”和“什么”。
9月28日上午11点起，普丽娅·平托将在迪拜的朱美拉马格鲁迪酒店朗读她的书。
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希望本篇文章《迪拜寡妇撰写书籍，助力失去亲人的家庭走出阴霾》能对你有所帮助！
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